hi,

もともと、眠りは浅い方なのですが、何かと変化の激しい周りのエネルギーもあってか、ここ数週間なかなか深い良い眠りにつけず。今月からヨガで夜遅いクラスを教え始めたというのもあって、今までと違うリズムに慣れていないせいか。

ということで、お風呂にゆったりと入って、眠りにつく前のひと時、ハーブティを入れてみました。

「pukkaの『love』」と、「Traditional Medicinalsの『Easy Now』」をブレンド～



特にこの『love』はパッケージにとても惹かれて購入してみました。まだ日本に入ってきたのが新しめのブランドだと思います。アーユルベーダに基づいて作られたもので、かおりにもとても癒されます。ハートの奥深ぁ～い所を暖めてくれるんだって笑
『Easy Now』は緊張とストレス緩和だそう～




深く眠れない理由の１つに、内蔵がリラックスしきれていないというのがありそうなので、うん、なんか効きそうな気がする。

そうこうするうちに、キーボードを打つ速度もゆったりとしてきたような。。

Well, I feel like I finally can get deep sleep tonight..

good night